Yoga para Desintoxicar

La secuencia yoga adecuada puede ayudarle a desintoxicar su cuerpo y mente. Para ello, practique esta torsión yoga para desintoxicación en cualquier momento que siente que necesita una limpieza. Esta secuencia es una mezcla de posturas para eliminar toxinas; este entrenamiento combina posturas para estimular la digestión y la glándula tiroides, construir músculos, y estimular el movimiento del tracto digestivo. Cuando practiques estas posturas, utiliza cada inhalación para alargar y cada exhalación para exprimir a ti misma como una esponja, deshacerte de todo lo que ya no quieres o necesitas.Esta secuencia de desintoxicación está diseñada para limpiar tu cuerpo y despejar tu mente con poses que calientan y crean espacio en el cuerpo, estimulando la digestión y la claridad mental.
Limpia tu cuerpo de forma natural. Estas posturas de yoga estimularán tu hígado, retarda el envejecimiento, y estimulan el sistema inmunológico. Este entrenamiento quema alrededor de trescientos calorías.